Йога тур в горах Алтая
10 дней гармонии, природы и приключений
27 июня - 06 июля
Алтай зовет!
Давай отправимся туда, где горы становятся мантрой, а тишина — медитацией?
Подари себе незабываемые 10 дней в горах, в окружении единомышленников.
Уймонская Долина с чистейшими реками и воздухом, наполненным покоем ждёт тебя. Здесь, под шёпот ветра и пение птиц, наши практики обретут новую глубину, а душа — настоящую гармонию.
Йога на рассвете у подножия гор, трекинг сквозь цветущие луга, вечерние медитации у костра — это путешествие станет возвращением к себе.
Готовы? Чемодан и лёгкое сердце — всё, что нужно. Встречаемся на Алтае!
Подари себе незабываемые 10 дней в горах, в окружении единомышленников.
Уймонская Долина с чистейшими реками и воздухом, наполненным покоем ждёт тебя. Здесь, под шёпот ветра и пение птиц, наши практики обретут новую глубину, а душа — настоящую гармонию.
Йога на рассвете у подножия гор, трекинг сквозь цветущие луга, вечерние медитации у костра — это путешествие станет возвращением к себе.
Готовы? Чемодан и лёгкое сердце — всё, что нужно. Встречаемся на Алтае!
Кому подойдет тур?
Тем, кто хочет уйти от суеты, замедлиться и услышать себя. Возможно даже побыть без связи, чтобы установить связь с самим собой и своим телом.
Тем, кто хочет за время отпуска выработать правильные и здоровые привычки. Наладить режим, ввести спорт в свою жизнь, действительно качественно отдохнуть.
Тем, кто уже занимается йогой, и тем, кто вообще никогда не занимался.
Для людей с идеальным телом и людей, которые хотят начать свой путь к телу-мечты.
Тем, кто нуждается во вдохновении и новых знакомствах.
Тем, кто любит природу и уединение. Кто хочет почувствовать магию Алтая - где земля и небо сливаются в единый поток гармонии.
Здесь каждый найдет свой ритм, своё откровение и свою тишину.
Тебя ждут:
Йога и медитации
Представь: утренняя практика с видом на величественные вершины, медитация под шум горной реки и дыхательные упражнения на свежем альпийском воздухе. Здесь, в сердце природы, каждая асана становится глубже, а ум — яснее.
Это не просто тур — это путешествие внутрь себя.
Это не просто тур — это путешествие внутрь себя.
Культурное погружение
Познай культуру и обычаи Алтая, познакомься с местными жителями. Открой своё сердце этому месту окончательно и уже бесповоротно. Тебя ждут три музея с удивительной историей и интересными рассказчиками. Эти места затронут твою душу, подарят новые знания и инсайты.
Активный отдых
Треккинги, сплав по реке, прогулки. Откроем для себя дикий Алтай, который подарит нам потрясающие виды и красивую фигуру ;)
Комфортное размещение и расслабление
Новые, уютные дома на берегу реки, настоящая русская банька, и сама природа даруют тебе тотальный релакс и восстановление после городской суеты.
Тебя ждут:
- Йога и медитацииПредставь: утренняя практика с видом на величественные вершины, медитация под шум горной реки и дыхательные упражнения на свежем альпийском воздухе. Здесь, в сердце природы, каждая асана становится глубже, а ум — яснее.
Это не просто тур — это путешествие внутрь себя. - Активный отдыхТреккинги, сплав по реке, прогулки. Откроем для себя дикий Алтай, который подарит нам потрясающие виды и красивую фигуру ;)
- Культурное погружениеПознай культуру и обычаи Алтая, познакомься с местными жителями. Открой своё сердце этому месту окончательно и уже бесповоротно. Тебя ждут три музея с удивительной историей и интересными рассказчиками. Эти места затронут твою душу, подарят новые знания и инсайты.
- Комфортное размещениеНовые, уютные дома на берегу реки, настоящая русская банька, и сама природа даруют тебе тотальный релакс и восстановление после городской суеты.
Программа тура
- День 1Стартуем с аэропорта Горно-Алтайска в 9 утра. Через пять часов мы окажемся в селе Чендек в усадьбе Paramono, где вас будет ждать ужин от шефа. За ужином познакомимся по ближе и каждый выстроит личное намерение на этот тур и практику. Ну а дальше вас ждет глубокое расслабление и сновидения на мягких кроватях в ваших уютных номерах под звездным покрывалом Алтая.01
- День 2Утренний Алтай прекрасен! И это отличное время для того чтобы начать нашу практику йоги. Представьте, как с первыми лучами солнце, ваше тело наполняется мощной энергией Алтая и заряжает вас бодростью и здоровьем! Затем отправимся за иной пищей для тела - вкусным завтраком)) Немного отдохнем на территории базы и отправимся на легкую прогулка в горы (подъем около 20 минут) и посмотрим на место, в котором оказались с высоты. Вечером расслабимся в баньке, под шум реки, сияние звёзд и треск костра. И, конечно, вкусно поужинаем.02
- День 3Чувствуете, как ваше тело уже начало расслабляться после вчерашнего дня? Это только начало! Сегодня после йоги и завтрака поедем в музеи в с. Верх-Уймон. Там нас ждут три музея с удивительной историей и интересными рассказчиками. К ужину вернетесь с душевными потрясениями, новыми знаниями, книгами и авторскими сувенирами на память. Вечером проведем легкую практику йоги, чтобы привести в баланс взбудораженный эмоциями ум и отправимся на ужин.03
- День 4Вчера вы многое узнали об Уймонской долине. А сегодня посмотрим на нее под другим углом - с воды. Практика йоги, завтрак и отправляемся на водную прогулку по реке Катунь. Катунь в наших местах спокойная, поэтому экстрима не будет. Зато будут красивые виды, расслабление, приятное времяпрепровождение друг с другом. Заплывем на песчаный берег, где устроим пикник и по желанию покупаемся в водах Сибирской хозяйки-реки. Вечером ужинаем и отдыхаем после насыщенного дня на свежеем воздухе.04
- День 5Пора покорять вершины! Сегодня по плану дыхательная практика и треккинг к Чендекскому озеру. Пойдем по живописной тропе, где виды напоминают картины из фильма "Хоббит". По дороге будем есть лесные ягоды, богатые витаминами и впитывать окружающую красоту. По возвращению нас будет ждать горячая банька для прогрева мышц, снятия напряжения с тела. И, конечно, ужин, который будет очень кстати, после такого активного дня)05
- День 6На отдыхе важно не забывать никуда не спешить и наслаждаться моментом. Поэтому сегодня весь день проведем на базе. Но это не значит, что не будет ничего интересного. В программе: утренняя йога, звуковая медитация, игры в настолки и чайная церемония. Завтрак и ужин по расписанию.06
- День 7Настал день почувствовать себя героем фильма вестерн! Занимаемся йогой, завтракаем и едем на фотосессию с конем. Горы, красивый жеребец, красивые вы и объектив. Сегодня ты - звезда! Свети! А фотограф будет ловить твое сияние на память об этом дне и твоём чудесном состоянии. Возвращаемся на базу, ужинаем и отдыхаем.07
- День 8Пришло время отправиться к царице этого места - к горе Белухе. Величественная, завораживающая, окутанная легендами — Белуха возвышается над миром, как белоснежный храм между небом и землёй. Многие верят: у подножия Белухи открываются врата в Шамбалу, а её энергия очищает душу и пробуждает сердце. Это прекрасное и сильное место для групповой медитации. Посмотрим в глубь себя и попросим пространство помочь в реализации нашего намерения. Наполнимся мощной энергией Белой Красавицы. Вечером после ужина у вас будет свободное время. Не теряйте состояние, которое словили сегодня на групповой медитации. Побудьте с самими собой. Сделайте то, что хочется - посидите у костра, послушайте шум ветра или реки. Помолчите, если хочется. Будьте бережны к своим ощущениям и состояниям.08
- День 9Сегодня завершающий день. И нам хочется, чтобы вы провели его без лишней суеты и дорог куда-либо. Утром йога и завтрак, потом небольшая прогулка в лес за участком и свободное время для себя и сборов. Вечером сакральная баня с вечерним костром под звездным небом, прощальный ужин: ваши эмоции и впечатления о туре, отзывы, подарки, обнимашки и благодарности. За эти дни мы стали близки друг другу, обрели новых друзей, стали здоровее, спортивнее, осознаннее. Отдохнули и зарядились на новые свершения!09
- День 10Завтрак, трансфер до Горно-Алтайска10
Почему именно этот тур?
Уникальные локации
Горы, реки, озера.
Проживание в комфортных домиках на уединенной и новой гостевой усадьбе Paramono
Небольшая группа для индивидуального подхода и сплоченного общения.
Профессиональный инструктор по йоге с многолетней практикой - Яна Парамонова
Вкусная и здоровая еда от шеф-повара ресторана
Стоимость тура
Что включено?
- Трансфер с Горно-Алтайска до усадьбы Paramono и обратно.
- Трансфер по Уймонской долине.
- Работа йога-тренера и организаторов.
- Проживание в усадьбе Paramono
- Питание: завтрак, ужины и перекусы
- Парение в бане и банный чан
- Экскурсии
- Фотосессия
Дополнительные расходы
- Билеты от дома до Горно-Алтайска и назад
- Карманные расходы на сувениры
Проживание
Будем жить в усадьбе Paramono в селе Чендек, Уймонской долине. Усадьба находится в уединенном, тихом месте на берегу горной реки Чендек, окружена горами, рядом красивая березовая роща. На территории: 4 гостевых домика, кухня-столовая, зал для практик, чайная-библиотека, русская банька и банный чан, холодная проточная купель.
Гастрономический рай
на Алтае!
С нами каждый ваш прием пищи становится настоящим праздником вкуса! На нашей усадьбе вас ждёт искусство гастрономии – шеф-повар hi.dzen с любовью создает блюда, в которых гармонично сочетаются свежайшие местные продукты, традиционные рецепты и авторские нотки.
Наш шеф вдохновляется щедростью алтайской природы:
✔ Дикоросы Алтая – травы, кедровые орехи и мёд, придающие блюдам неповторимый вкус.
✔ Ферментация – готовим не только вкусные, но и полезные напитки и блюда.
✔ Авторские интерпретации – знакомые рецепты раскрываются по-новому, удивляя даже искушенных гурманов.
Откройте для себя вкус Алтая – ваш гастрономический рай начинается здесь!
Наш шеф вдохновляется щедростью алтайской природы:
✔ Дикоросы Алтая – травы, кедровые орехи и мёд, придающие блюдам неповторимый вкус.
✔ Ферментация – готовим не только вкусные, но и полезные напитки и блюда.
✔ Авторские интерпретации – знакомые рецепты раскрываются по-новому, удивляя даже искушенных гурманов.
Откройте для себя вкус Алтая – ваш гастрономический рай начинается здесь!
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, штаны, шорты, удобную одежду для занятия йогой, дождевик, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая повседневная одежда, пижаму, кроссовки, кроксы или любые другие сланцы, купальники, темные очки. Одежду и аксессуары для фотосесии с конем.
Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка (по желанию).
Лекарства
Крем от солнечного загара, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста. Остальное предоставим на месте проживания.
Об организаторах
Мы - Яна и Лера Парамоновы, женщины одного рода, решили создать этот тур, так как верим, что путешествия должны быть захватывающими, активными и с пользой для здоровья!
- Яна ПарамоноваПреподаватель йоги, пармейстер, фотограф, живет на Алтае.
- Лера ПарамоноваХозяйка усадьбы Paramono, живет на Алтае 4 года, проводник в жизнь на Алтае.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Яна: +7 926 020 54 37
Лера: +7 913 797 97 25
Лера: +7 913 797 97 25